睡眠障害って何?について解りやく説明しています。

睡眠障害って何?

さて、先に述べたように、不眠症とは睡眠障害のうちの一つの症状です。
「睡眠障害」とは、ここ数年の間に使われるようになった言葉です、なかなか眠りにつくことができない入眠障害、眠りにつくことはできるが、ぐっすりと眠った感じがしない熟眠障害、そして、夜中暗いうちに目が覚めてしまい、起きるとなかなか寝付けない早朝覚醒、また、眠りすぎる、過眠症、規則正しい時間に眠れないのも問題で、睡眠中に問題行動を起こすなど様々なことが睡眠障害になり「睡眠障害国際分類ICSD-2では90種類近くもの睡眠障害が取り上げられています。
これを大きく分類すると以下の4つになります。

【睡眠障害の大分類】
  1. 不眠症
  2. 過眠症
  3. 睡眠リズムの異常
  4. 睡眠中の行動による不眠

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